Обувь и гимнастика в профилактике диабетической стопы

Обувь и гимнастика в профилактике диабетической стопы

Требования к обуви при диабетической стопе

Диабетической стопой специалисты называют поражение сосудов и нервов нижних конечностей, возникающее при высоком уровне сахара в крови. Поначалу это проявляется чувством онемения и ползания мурашек, неприятным покалыванием. Затем присоединяется боль по ходу нервных стволов, так как болят икроножные мышцы, беспокоят судороги.

Со временем боль может пройти, но это не хорошая новость. Слишком много нервных окончаний вышло из строя. Вот стопа и утратила чувствительность, нарушились терморегуляция и потоотделение. На очереди патологические изменения костей и суставов стопы. Перемежающаяся хромота одно из самых грозных осложнений диабета - гангрена. Впрочем, изменить неблагоприятный ход событий во власти пациента.

Желательно носить только высококачественную мягкую обувь из натуральной кожи или ткани. Ее внутренняя поверхность должна быть нежной и гладкой, без малейших складок, рубцов и тем более грубых швов. Забудьте о «массажных» тапочках с жестким рельефом и «магнитных» стельках. Ходить босиком также не рекомендуется.

Чтобы правильно подобрать обувь, лучше всего иметь специальные стельки. Вечером, когда ноги отекают и становятся практически на размер больше, необходимо обвести их контуры на чистом листе бумаги. Вырезав стельки, их необходимо поместить в туфли или ботинки. Если стелька не влезает, обувь следует сменить.

Стельки помогут выбрать правильную обувь. У нее должна быть жесткая подошва, выполняющая при ходьбе роль амортизатора, устойчивый каблук высотой 2-4 см, вместительный тупой носок с расширением в месте прикрепления большого пальца к стопе - это наиболее физиологичная форма.