Синдром хронической усталости: организму нужна поддержка

Синдром хронической усталости: организму нужна поддержка

Вялость, депрессия, нарушение сна и сонливость наблюдаются после всех инфекционных заболеваний, однако проходят спустя неделю-две. Если подобное состояние длится полгода или год, то речь идет о синдроме хронической усталости (СХУ).

Синдром хронической усталости связан с ослаблением иммунной системы. В результате чего организм атакуют вирусы, при этом чувство усталости намного тяжелее, чем обычная усталость после рабочего дня или после похмелья.

Известно, что около 90% населения мира являются носителями вируса герпеса, именно этот вирус при ослаблении иммунной защиты может спровоцировать развитие СХУ.

СХУ приводит к расстройству центральной нервной системы (лимбической системы), которая осуществляет связь центральной нервной системы с вегетативной, таким образом, управляя деятельностью внутренних органов.

Какие факторы влияют на СХУ?

Риск заболевания повышается при неблагоприятных внешних условиях жизни, однако стресс также может ослабить защиту организма. Основными факторами риска СХУ можно назвать:

- неблагоприятные эколого-гигиенические условия проживания (например, зоны радиационного или химического заражения; крупные промышленные города;

- ослабленность организма после перенесенных операций, длительных лечений, в результате хронических заболеваний или долгой работы за компьютером;

- частые и длительные стрессы на работе или в семье;

- монотонная и неинтересная работа, требующая напряжения;

- недостаточная физическая нагрузка и сидячий образ жизни;

- потеря интереса к жизни, утрата надежд, связанная с пережитым стрессом.

Какие признаки развития СХУ?

1. В большинстве случаев СХУ развивается после гриппа или ОРВИ.

2. СХУ сопровождается ознобом, общей слабостью, усталостью, недомоганием, которые продолжаются более 6 месяцев и не проходят после ночного отдыха.

3. Для СХУ характерно нарушение сна, трудности с засыпанием, поверхностны сон.