Рекомендации для поддержки самостоятельной реабилитации после болезни, вызванной COVID-19

Рекомендации для поддержки самостоятельной реабилитации после болезни, вызванной COVID-19

Всемирная организация здравоохранения

Европейское региональное бюро

___________________________________________

Полное имя (Ф.И.О.)

___________________________________________

Дата выписки из больницы:

___________________________________________

Больница, где проходило ваше лечение:

___________________________________________

Медицинский работник, предоставляющий пациенту данную брошюру:

___________________________________________

Имя, фамилия и контактные данные местного врача:

___________________________________________

Для кого предназначена эта брошюра?

Данная брошюра содержит описание базовых реабилитационных физических упражнений и сопутствующих рекомендаций, предназначенных для взрослых, которые были госпитализированы по поводу тяжелого заболевания COVID-19.

Брошюра содержит информацию по следующим аспектам реабилитации:

Купирование одышки.

Физические упражнения после выписки из больницы.

Преодоление проблем, связанных с нарушением голосовой функции.

Восстановление нарушенных функций глотания и употребления пищи и жидкостей.

Преодоление трудностей, связанных с нарушениями памяти, мышления и концентрации внимания.

Выполнение повседневных функций.

Преодоление последствий стресса и проблем, связанных с расстройствами настроения.

Когда нужно обращаться к врачу?

Ваш врач может выбрать из этой брошюры те упражнения, которые наиболее подходят для вас. Упражнения и рекомендации, содержащиеся в настоящей брошюре, не должны заменять собой конкретную индивидуальную программу физических упражнений или рекомендации, которые вы могли получить при выписке из больницы.

Ваша семья и друзья могут помочь вам быстрее восстановить прежний уровень здоровья. Поэтому вам, возможно, целесообразно поделиться этой брошюрой с ними.

Купирование одышки.

После выписки из больницы пациенты часто испытывают одышку. Ослабление организма и потеря физической формы вследствие болезни и ее последствий могут стать причиной частого возникновения одышки. Ощущение одышки может вызвать у вас беспокойство, которое в свою очередь может усугубить симптомы одышки. Наилучший подход к устранению этой проблемы - сохранение спокойствия и выбор наиболее эффективных способов контроля одышки.

Симптомы одышки должны ослабевать по мере того, как вы постепенно увеличиваете уровень повседневной активности и интенсивность занятий физическими упражнениями. Однако положения тела и методы, приведенные ниже, могут помочь вам быстрее избавиться от проблем, связанных с одышкой.

 Если вы начинаете чувствовать сильную одышку, не исчезающую при использовании этих положений тела или методов, обратитесь к своему врачу.

Положения тела, помогающие облегчить одышку.